4x5の言わずに

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らん、らん、RUN

雑記
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くつ


薄朱色に染まった満月が、住宅街の屋根に隠れようとしている、気温13度の午前5時。
夜の終わりと、朝のはじまりが混じり合う時間帯は、センチメンタルとアクティブな気持ちも入り交じる。

ストレッチで、寝ぼけている繊維と戦意を、目覚めさせて、スニーカーに足を突っ込む。

ビギナーなので、ウェア調整が、よく判らない。
長袖のスポーツTシャツ一枚では寒いけど、薄手のウィンドブレーカーを羽織ると、後半、暑くなって脱ぐので、荷物になって面倒。

ここのところは、歩き+ゆるゆるジョグで走る、を交互に繰り返して、合計40~90分間の距離を稼いでいる。

いわゆるスロージョグというやつ。

ただし、今の自分だと、歩く方が速い。
ウォーキングに関しては、時速6キロ以上を、かなり長い時間キープできるようになってきたが、走ると、せいぜい時速5キロが限界で、それ以上になると、アッと言う間に口呼吸になってしまう。

なので、しんどくなったら歩き、心臓が安定してきたら、また走るを、繰り返している。

一定のリズムを守ったまま、ゆっくり走り続けるというのは、なかなか難しいもので、ついついペースを早めてしまうことが多いのだが、歩くと走るは違うもので・・・そう、同じ麺類でも、ラーメンと蕎麦、パスタとうどん。が、違うようなもので、嗜好としては、歩くよりも、走れるのならば走る方が楽しい。


まだ一ヶ月なので、習慣化したとは言い難いが、まじめに走る(歩く)ことに、愉しさを感じつつあることだけは確かなようだ。
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Comments 2

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time@  
Re: そーそー


小さい頃って、ちゃーんと身体が、無理のないように動かしてくれていたのに、大人になるにつれて、オツムもカラダも、血の巡りが悪くなりますねぇ

3000m越えの雪山を登る気は無いので、ゆるーいハイキングが、ちょーど良いです (^_^)
今朝もしっかり、夜明けのランナー10キロコースしてきました♪

2010/10/24 (Sun) 14:40 | EDIT | time@さん">REPLY |   
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タイトルからも

愉しさが伝わってきますねぇ。
ガキの頃はストレッチしなくても、下駄でも走れたんですが、大人ってのは不便ですよねぇ。
色々と道具に頼ってしまいます、また靴なんか進化してるし…

時間ができたらかるーく、ハイキングでもしましょーねー♪
山入るとLSDになりますから♪

2010/10/24 (Sun) 08:46 | EDIT | REPLY |   

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